Избегайте тех, кто просит эти 7 вещей: то, что истощает вашу душу

Эксперт по психологии отношений Виктор Иванов опубликовал статью, в которой предостерегает об опасности хронического терпения. По его словам, с возрастом многие привыкают уступать, молчать и ждать, что ситуация изменится, что в итоге приводит к эмоциональному выгоранию. Источником проблемы часто становятся не обстоятельства, а конкретные люди, чьи требования истощают внутренние ресурсы.

Специалист составил список из семи категорий таких людей, общение с которыми стоит пересмотреть.

1. Требующие отказа от себя. Это те, кто обесценивает ваши увлечения (кружки, хобби) и настаивает, чтобы вы всегда были «на подхвате» для их нужд, лишая вас личной свободы.
2. Требующие быть «удобными». Они навязывают стереотип, что женщина должна быть только доброй, вежливой и не создавать проблем, заставляя её извиняться за отстаивание своих прав.
3. Требующие слепого согласия. Для них ваше мнение ценно только тогда, когда оно совпадает с их собственным. Они путают уважение с постоянным одобрением.
4. Требующие всепрощения «по команде». Под давлением фраз «он же родной» или «не тащи обиды» они принуждают к прощению, не оставляя времени на заживление душевных ран.
5. Заражающие своими страхами. Такие люди, часто из лучших побуждений, перекладывают на вас свою тревожность, заставляя жить в рамках их опасений, а не своих желаний.
6. Обвиняющие в эгоизме. Они манипулируют, требуя отказа от ваших планов и интересов ради их собственных, выдавая это за проявление семейной или дружеской близости.
7. Вовлекающие в ложь. Под предлогом «лояльности» или «помощи» они просят покрывать их неблаговидные поступки, ставя вас перед выбором между вежливостью и собственной совестью.

Психолог делает вывод: благополучие начинается с умения ограждать себя от отношений, которые выжимают силы. По его мнению, важно окружать себя теми, кто не требует, а разделяет ваши интересы и бережёт ваш внутренний мир.