Как часто на самом деле нужно мыть голову: эксперты поставили точку в этом вопросе

К вопросу о частоте мытья головы стоит подходить индивидуально, поскольку оптимальный режим зависит от нескольких ключевых факторов, в первую очередь — от типа кожи головы и структуры самих волос.

Влияние типа кожи головы:

• При нормальной коже сальные железы работают сбалансированно, поэтому волосы дольше сохраняют свежесть. Специалисты рекомендуют мыть голову 1-2 раза в неделю.
• При жирной коже выработка себума усилена, и волосы могут потребовать очищения уже на следующий день. Распространенный миф о том, что частое мытье еще больше стимулирует салоотделение, современная трихология не поддерживает. С правильно подобранными средствами можно достичь комфортного интервала в 2-3 дня между процедурами.
• При сухой коже частое мытье может усугубить проблему, приводя к еще большей сухости и даже появлению перхоти. Мыть голову следует по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю, чтобы избежать накопления загрязнений.

Влияние структуры волос:

Структура волоса определяет, насколько быстро кожное сало распространяется от корней по всей длине.

• Толстые и густые волосы пачкаются медленнее всего, так как себуму требуется больше времени, чтобы их "покрыть". Их часто достаточно мыть один раз в неделю.
• Волосы средней толщины — это золотая середина. Их обычно моют 2-3 раза в неделю.
• Тонкие волосы загрязняются быстрее всех, особенно в сочетании с жирной кожей головы. В этом случае мытье может требоваться через день.

Внешние факторы:

На чистоту волос также активно влияет образ жизни и окружающая среда. Интенсивные физические нагрузки, городская пыль, ветер и осадки делают мытье головы после выхода с улицы или тренировки необходимостью. Регулярное использование стайлинговых средств также требует тщательного и своевременного очищения, чтобы не допустить забивания пор и ослабления волосяных фолликулов.

Таким образом, универсального ответа для всех не существует. Главный принцип — мыть голову по мере ее загрязнения, ориентируясь на собственные ощущения и подобрав мягкие, подходящие по типу кожи и волос средства.