Этот продукт поможет вам сбросить вес без строгих диет: можно купить в каждом магазине

Чтобы избавиться от лишнего веса, вовсе не обязательно сидеть на строжайших диетах. Такой радикальный подход может только навредить здоровью. Гораздо эффективнее прислушаться к советам лечащего врача и внимательно изучить свой рацион на предмет недостающих питательных веществ.

Заведующий кафедрой биотехнологии и технологии продуктов биоорганического синтеза Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Куликов рекомендует обратить внимание на перец чили. Этот жгучий овощ, к сожалению, недооценен большинством россиян.

Между тем, чили невероятно полезен. Он содержит множество витаминов, минералов и кислот. Более того, острый перец способен защищать от тревог, помогать работе ЖКТ и ускорять метаболизм, что в свою очередь ведет к похудению.

"Умеренное употребление острого перца повышает устойчивость к стрессу, увеличивает болевой порог, стимулирует аппетит, нормализует работу пищеварительной системы и ускоряет метаболизм", - сообщил эксперт РИА Новости.

Однако у чили есть как показания к употреблению, так и противопоказания. Он обязательно должен присутствовать в рационе страдающих бессонницей, аллергией, простудой, бронхиальной астмой, эпилепсией, гепатитом и атеросклерозом.

В то же время, не рекомендуется употреблять чили в больших количествах, так как он может спровоцировать рефлюкс кислоты и нарушить пищеварение. При избытке сока на слизистой также может возникнуть приступ удушья.

Статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед употреблением острого перца настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом.