Хуже чем водка: ученые забраковали популярный среди россиян напиток – пьем его ежедневно

Любителям сладкого кофе следует обратить внимание на результаты нового японского исследования, которое обнаружило интересные и, возможно, тревожные факты.

Согласно проведенным исследованиям, комбинация кофеина и сахара может отрицательно сказываться на биологических ритмах организма, нарушая их естественный порядок. Эти результаты вызывают вопросы о том, как наши привычки по потреблению напитков могут влиять на здоровье.

Эксперимент проводился на мышах, которые получали кофеин вместе с различными подсластителями, включая обычный сахар. Было установлено, что у животных произошло удлинение циркадных ритмов на целых четыре часа. Это представляет собой серьезное изменение, так как циркадные ритмы отвечают за корректную адаптацию организма к смене дня и ночи. Любые сбои могут привести к проблемам с засыпанием и другим нарушениям здоровья.

Циркадные ритмы играют важную роль не только в контроле сна, но и в многих других процессах организма. Их нарушение может привести к хронической усталости, стрессу и более серьезным заболеваниям. Ученые объяснили, что смесь сахара и кофеина усиливает активность дофаминовых рецепторов в мозге, что может нарушать биологические часы. Эти изменения особенно опасны для лиц, страдающих диабетом, бессонницей и иными расстройствами, связанными с циркадными ритмами.

Интересно, что сладкий вкус не изменил объем выпиваемого напитка у мышей, однако сочетание кофеина и сахара оказалось наиболее критичным для биологических ритмов. Хотя исследование было проведено только на животных, его результаты поднимают вопросы о влиянии сладкого кофе на человека. Возможно, стоит пересмотреть свои привычки и количество добавляемого сахара в любимые напитки.

Тем, кто не намерен полностью отказываться от сладостей в кофе, специалисты предлагают простое решение: уменьшить количество сахара или заменить его на менее вредные альтернативы, такие как стевия или эритрит. Это позволит наслаждаться любимым напитком с минимальными рисками для здоровья. Конечно, нужно больше исследований для подтверждения влияния таких комбинаций на человеческий организм, но уже сейчас стоит воспринимать сладкий кофе более осознанно.