Произнеси эти слова, когда ложишься спать. Ты не пожалеешь о потраченном времени - защита во сне

Сон традиционно ассоциируется с безопасностью и отдыхом, однако специалисты в области психологии и эзотерических практик утверждают, что для полноценного восстановления важно защищать не только физическое, но и ментальное пространство.

По мнению экспертов, переход ко сну — это не только физический процесс, но и время, когда сознание становится более восприимчивым. Для создания ощущения безопасности и отсеивания негативных влияний рекомендуется использовать простые словесные практики.

«Каждую ночь мы неосознанно программируем свою реальность тем, с чем засыпаем. Осознанные утверждения помогают установить здоровые границы для разума», — комментирует специалист Дарья Богданова.

Эксперты предлагают три ключевых утверждения для произнесения перед сном:

• Для энергетическойческой защиты: «Только энергии мира, любви и Божественного света допускаются в моё пространство этой ночью».
• Для укрепления внутренней силы: «Я защищена. Я окружена силами, которые больше, чем страх».
• Для защиты мыслей и подсознания: «Допускаются мысли, энергия или присутствие, которые служат моему Высшему благу. Для остальных путь закрыт».

По словам специалистов, эти практики не требуют много времени, но способствуют созданию «ментального щита», превращая сон в период глубокого и безопасного восстановления, наполненного светом и тишиной.