Лишние килограммы уйдут за 2 недели: съедайте этот продукт на завтрак

Врач-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич раскрыла секрет быстрого и эффективного похудения - куриные яйца на завтрак. По её словам, этот продукт может стать отличным выбором для тех, кто хочет сбросить лишний вес без голодовок и мучительных тренировок.

Американские ученые провели исследование, в ходе которого одна группа участников ела на завтрак блюда из яиц, а вторая - выпечку. При этом количество потребляемых калорий было одинаковым. Через два месяца выяснилось, что первая группа значительно больше похудела по сравнению с теми, кто ел выпечку.

Диетологи рекомендуют тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, съедать на завтрак два куриных яйца. Анна Ивашкевич отметила, что яйца содержат вещество лецитин, благоприятно влияющее на работу мозга и нервной системы. Кроме того, они богаты холином, который способствует расщеплению жиров.