Только этот чай рекомендуют пить ежедневно: укрепляет иммунитет и улучшает работу мозга

Чай давно перестали считать обычным напитком. В XVII веке в России его называли "китайской травой", а на Востоке он считался божественным даром, способным придавать силы и просветление. Со временем научные исследования все больше стали подтверждать  целебные свойства чая.

Чайный лист — это химический конструктор, который содержит около 300 уникальных веществ. Эфирные масла, алкалоиды и витамины (такие как фосфор, калий и магний) делают чай не только вкусным, но и полезным. Особенно важными в зеленом чае считают антиоксиданты — катехины и теарубигины в черном. Они борются со свободными радикалами и помогают организму сохранять молодость.

  Специалисты утверждают, что чай обеспечивает энергию и концентрацию. Всем известно, что в чае содержится кофеин, который  помогает проснуться, а также улучшает внимание, делаем ум ясным.

Регулярное употребление чая способствует повышению работоспособности и улучшению концентрации. Он также помогает нормализовать работу сердца и пищеварительной системы.  Как сообщает источник, научные исследования с участием более 100 000 человек показало, что те, кто пьёт чай хотя бы три раза в неделю, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.  

Чай пьют не только для бодрости, но также и при лечении простуды, при давлении и многих других недугах. Но это чаи с разными добавками. Согласно данным источника, есть 12 видов полезных видов чая, которые чаще всего выбирают россияне. 

Мятный чай считается успокаивающим, его употребляют при сильном напряжении, стрессе и ноющей головной боли на фоне усталости. 

Среди женщин, оказывается, популярен имбирный чай. Он помогает справиться с синдромом ПМС. Есть данные, что в древности женщины которые готовятся к родам выбирали малиновый чай. Ведь он, якобы помогает органам, подготовиться к родам. Чай с эхинацеей помогает справиться с признаками простуды и укрепляет иммунитет. 

Те, кто страдает бессонницей предпочитает ромашковый чай. Улун - популярен среди тех, кто борется с лишним весом.  

Есть информация, что зеленый чай богат антиоксидантами и поэтому обладает противораковыми свойствами. 

Для улучшения памяти, умственных способностей часто советуют попить чай из шалфея. Мелисса  же защищает клетки организма и улучшает состояние кожи. 

Наши бабушки очень любили чай из шиповника. Оказывается, благодаря  содержанию витамина С и других полезных соединений, такой чай обладает высокими противовоспалительными свойствами.

Статья носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста.